แนวทางต่อกรกับแดดร้อนๆก่อนเข้าตอนซัมเมอร์นี้

ขึ้นชื่อว่า “แสงอาทิตย์” สิ่งนี้คงจะไม่มีถูกใจสักเท่าไรนัก ด้วยเหตุว่าเมื่อมันสัมผัสกับร่างกายของพวกเรามักทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ หรือกำเนิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผิวต่างๆตามมา

ยิ่งเฉพาะเป็นแดดในบ้านพวกเราด้วยแล้ว ที่ขึ้นชื่อลือนามในเรื่องความร้อนแสบจนกระทั่งไม่ต้องการที่จะอยากออกไปไหน แถมเดี๋ยวนี้ยังใกล้ไปสู่ตอนซัมเมอร์อีกต่างหาก พวกเราก็เลยต้องการชี้แนะแนวทางจัดการแดดร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
1.อย่าลืมครีมกันแสงแดด ควรจะท่องไว้ให้ขึ้นใจเลยว่าทุกคราวก่อนออกมาจากบ้าน จำเป็นต้องไม่ลืมเลือนทาโลชั่นที่เอาไว้สำหรับกันแดดโดยเด็ดขาด นี่เป็นตัวคุ้มครองผิวเพื่อไม่ให้ไปสัมผัสกับแสงตะวันโดยตรง เสนอแนะว่าควรที่จะทำการเลือกซื้อโลชั่นที่เอาไว้ป้องกันแสงแดดที่มีส่วนผสมของสาร SPF อย่างต่ำ 30 – 40 จะสามารถปกป้องรังสี UVA และก็ UVB ที่มีอันตรายต่อร่างกายผิว ปกป้องไม่ให้ผิวหมองคล้ำหรือผิวเสียเมื่อจะต้องดำเนินการ เรียน หรือทำกิจกรรมระหว่างวัน
2.พกร่มไว้เยี่ยมที่สุด ร่มเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ท่านไม่มีอันตรายต่อแสงอาทิตย์ได้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้ควรจะพกร่มไว้ไม่ว่าวันนั้นจะมีแดดจัด แดดค่อย หรือฝนยังไม่ตกก็ตาม อย่าอายเพราะว่าถ้าคุณเป็นผู้ที่รักผิวอย่างแท้จริง เสนอแนะว่าพกเป็นร่มพับขนาดเล็กซึ่งสามารถใส่กระเป๋าได้ ช่วยทำให้สามารถใช้แล้วก็เก็บร่มได้อย่างง่ายดายเพิ่มขึ้น
3.กินน้ำให้มากมายๆในตอนอากาศร้อนผิวชอบเสียความชื้นไปกับแสงสว่างแดงระหว่างวัน ทำให้ผิวตามส่วนต่างๆร่างกายแห้งแข็งจนกระทั่งไม่น่ามองดู น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย ทุกคนจำเป็นจะต้องกินน้ำให้พอเพียงต่อสิ่งที่ต้องการของร่างกาย อย่างต่ำวันละ 7 – 8 แก้วใหญ่ พิจารณาได้เลยว่าผิวพรรณจะกลับมาร่างกายแข็งแรงขึ้น เนียนนุ่ม รวมทั้งน่าสัมผัส
4.หมักผิวอย่างสม่ำเสมอ ในตอนที่อากาศร้อนแบบงี้ผิวพรรณของผู้คนมักเสียสมดุลไปๆมาๆก พวกเราก็เลยควนฟื้นฟูผิวที่ได้รับแสงแดดทำลายด้วยการดองผิว สูตรที่ต้องการชี้แนะเป็นการนำเอาผักหรือผลไม้อย่าง แตงกว่า แครอท ว่านหางจระเข้ มะนาว น้ำผึ้ง หรือมะเขือเทศ ฯลฯ สารจากธรรมชาติกลุ่มนี้มีคุณลักษณะสำหรับการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมผิวพรรณที่สึกกร่อนได้อย่างดีเยี่ยม แม้เป็นได้เสนอแนะว่าควรจะหมักผิวอย่างเสมอๆ ขั้นต่ำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
ทั้งสิ้นนี้เป็นแนวทางจัดการแสงตะวันร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์ที่กำลังจะออกเดินทางมาถึง เว้นเสียแต่ดูแลผิวให้มีร่างกายแข็งแรงแล้วยังลดช่องทางมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ลมแดด หรืออันตรายเมื่อจำต้องพบแดดแรงๆในระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงหรือชายหนุ่มๆที่อย่างดูดี เสนอแนะเลยว่าควรจะต่อกรแล้วก็ป้องกันแสงแดดให้สูงที่สุด เพื่อช่วยทำให้ผิวพรรณดูดีจนกระทั่งทุกคนจำเป็นต้องหันมองดูในความขาวใสของคุณ

Author: Lucas Holland